ДЛЯ ТЕЛА ПРО ПИТАНИЕ БЮЛЛЕТЕНЬ   ЦВЕТОТЕРАПИЯ так называется метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. МУЖСКОЙ МАНИКЮР На самом деле элементарный маникюр - это не так трудно, как может показаться. Для начала я опишу самый простой способ действий, который поможет привести ваши ногти в порядок... УЗЛЫ ДЛЯ ГАЛСТУКА Не стоит рыскать по интернету в поисках, как завязывать галстук. Здесь ВЫ найдете пять видов узлов… ЧТОБЫ КОЖА БЫЛА КАК У МЛАДЕНЦА - Ешь манго пигмент бета-каротин, делающий плоды манго ярко-оранжевыми, необходим для питания твоей кожи. Попав в организм, он превращается в витамин А и помогает образованию эластичных слоев новой кожи. - Также можно есть сладкий перец, морковь и абрикосы - каротин из них просто прет. ЧТОБЫ КОЖА НЕ БЫЛА САЛЬНОЙ - Надо есть сухие завтраки они очень богаты витамином В2 который подкрепляет поры. - Можно выпеть стакан прохладного молока, который тоже содержит этот витамин полезный для кожи. Но не стоит забывать, что воздействие на кожу усилится, если в тарелки смешать хлопья + молоко. ЧТОБЫ НЕ МЕНЯТЬ КОЖУ - Пейте масло энотеры. Несколько капсул масла энотеры блистательно подкрепят тебя незаменимыми жирными кислотами. Ежедневный прием этого масла остановит обезвоживание кожи как на теле, так и на голове. - Бутерброд с лососем или салат из молодого картофеля, фасоли и тунца. ЧТОБЫ ВОЛОСЫ НЕ ВЫПАДАЛИ - Ешь бананы. Чтобы вернуть выпадающие волосы в лоно луковиц, просто смешайте бананы, йогурт, молоко и мед. Получится идеальный и богатый биотином коктейль. Это коктейль богат витаминов В. (нужно пить) - Можно так же съесть порцию мидий в томатном соусе. Это блюдо также хорошо питает волосы. ЧТОБЫ НЕ ПОСЕДЕТЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ - Ешь арахисовое масло. Наложи горку арахисового масла на ломоть горячего багета - в этом бутерброде полно пантотеновой кислоты. Более этого, арахисовое масло богато и др. витаминами группы В. - Можно также съесть печеную картофелину, под завязку фаршированную свеженатертым чеддером.